-
Ghostface96
| .
|
H×H Forum - GDR Remastered
- Group
- Member
- Posts
- 273
- Location
- Italia
- Status
- Offline
|
|
2/3
Dopo aver finito la sua colazione leggera e nutriente, Billy si alza dalla sedia con calma, permettendo al suo corpo di adattarsi gradualmente al movimento. Una volta in piedi, prende una profonda respirazione, riempiendo i polmoni di aria fresca e ossigenata.
Per favorire una migliore digestione, Billy si prende qualche istante per praticare dei leggeri colpetti sulla zona dello stomaco e dei fianchi. Con i palmi delle mani, esegue movimenti circolari delicati in senso orario, massaggiando dolcemente l'addome per stimolare la peristalsi intestinale e agevolare il processo digestivo.
Mentre esegue questi leggeri colpetti, Billy concentra la sua attenzione sulla sensazione del contatto delle mani con la pelle, permettendo al suo corpo di rilassarsi e adattarsi al movimento. Respira profondamente e rilassa i muscoli, permettendo al suo sistema digestivo di lavorare in modo più efficiente.
Dopo alcuni minuti di massaggi leggeri, Billy si sente più leggero e rinvigorito, pronto ad affrontare la giornata con energia e vitalità. Si impegna a incorporare questi semplici gesti di auto-cur a nella sua routine quotidiana per favorire il benessere generale del suo corpo e della sua mente.
|
|
|
| .
|
104 replies since 15/9/2023, 16:36 1334 views
.
.
